宋剑的记性很棒，叠加了两个世界的灵魂积累，确实是耳聪目明，虽然还没到过目不忘，可只要默诵数遍，就能牢记于心。
义父教导养元功，那是尽心尽力，比最具性价比的老师还要细致，二百零六招，每一个动作都让宋剑做到位，还能站在虎骨的高度，根据宋剑身形大小、四肢长短来进行微调，这个瞧着不起眼，却非常要命。
大多数修士，都是在日复一日的自行修炼中，慢慢的不知不觉的将招式与自身熔炼为一体的，而义父耗费巨大心力，就是要帮助宋剑在这一条路上走出去更远，犯下更少的错误。
最重要的是，义父直接告诉了宋剑，应该往什么方向去努力，不会像是无头苍蝇一般，哪怕日以继夜苦练，也是徒劳无功。
隐藏着养元功真意的百星图，义父也是带来了的，只是没给宋剑看，要等到二百零六个招式都练到滚瓜烂熟再看观想图，才会有那种一瞬间从迷糊变得清醒的感觉，那种微妙之中，最是能大涨功夫。
这可都是前辈们不断试错，积累出来的好经验，不是公门中的前辈，都是不晓得滴，别以为公门里头都是好心人，多是只要自己良心过得去就行，哪管人间是非，谁人是否违法，那都是可以一笑而过的小事。
“吾儿好记性，身与神之间琴瑟和谐，很好很好。”
义父认真教导了三遍，宋剑就完全的学会了这一套养元功，能够自行开练，从第一式打到最后一式，没有出错。
只是，这也就是个空架子，宋剑练起来觉得很像是在地球学会的那些健身操，咳咳，二百零六招下来，只是身体发热，都没出汗的。
宋剑也不是埋头苦练的二傻子，以三遍为一组，中间休息一会儿，跟义父闲聊几句，询问自己哪里还能做得更好，顺带问一下义父喜欢吃什么食物，是咸一些，还是清淡一点，这些可都是必考题型，要背的。